Niteworks

Dormir las horas suficientes no sirve de nada si el descanso no es reparador. A menudo nos levantamos después de una noche de sueño y nos sentimos tanto o más agotados que en el momento de irnos a la cama. Y es que nuestro cuerpo no se ha recuperado adecuadamente de la jornada anterior, de modo que se acumula al cansancio que nos producirá el nuevo día. Algunos de los efectos de un descanso inadecuado pueden poner en grave riesgo nuestra salud. Incluso nuestra vida. Si tenemos sueño al despertarnos tenderemos a comer en mayor cantidad de lo normal, consecuencia directa de la ansiedad que sentimos. Esto pone en grave riesgo el buen control del peso. Incluso se tienen ganas de abusar de la comida poco saludable, aunque no se tenga una verdadera sensación de hambre.

El cuerpo se recupera con el sueño. Por ello, cuando no se descansa bien la piel pierde parte de su brillo y elasticidad, ofreciendo una versión de nosotros poco atractiva y apagada. Además, la piel no puede enfrentarse adecuadamente a los radicales libres y envejece con mayor celeridad. El cerebro, el órgano que se encarga de controlar todo lo que sucede en nuestro organismo, pierde tejido cada vez que descansamos mal o dormimos poco. Esto puede tener consecuencias realmente funestas. Además se acentúan los problemas de memoria y no nos podemos concentrar cono debiéramos. El riesgo de padecer un derrame cerebral también se ve aumentado.

El riesgo real de muerte tiene relación directa con el descanso. U cuerpo que no se recupera bien tiene más probabilidades de sufrir enfermedades, muchas de ellas muy graves. Además, si tenemos que ponernos al volante, la falta de concentración puede ponernos en peligro a nosotros y a quienes nos rodean. Por estas y por otras muchas razones, si usted no descansa bien debe tomar suplementos como Niteworks de Herbalife.

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